Le caviglie si gonfiano? Le mani sono un po’ troppo gonfie dopo una lunga giornata? Questi segnali potrebbero indicare ritenzione idrica, un problema comune che colpisce molte persone, soprattutto dopo i 50 anni. Sebbene spesso benigna, a volte può rivelare problemi di salute più gravi. Scopri in questo articolo soluzioni naturali per eliminare i liquidi in eccesso e alleviare questi fastidi.
Perché si verifica la ritenzione idrica?
La ritenzione idrica , o edema , è causata da un eccesso di liquidi nei tessuti corporei . Si manifesta con gonfiore a mani, piedi, caviglie o persino al viso . Le cause sono molteplici:
- Consumo eccessivo di sale : il sodio favorisce la ritenzione idrica.
- Stile di vita sedentario : la mancanza di attività fisica rallenta la circolazione sanguigna.
- Fluttuazioni ormonali : durante le mestruazioni o la gravidanza , le donne sono particolarmente soggette a queste fluttuazioni.
- Problemi di salute : anche alcune malattie renali, cardiache o epatiche possono esserne la causa.
Ricette fatte in casa per eliminare l’acqua in eccesso
Per combattere questo problema, è possibile ricorrere a trucchi naturali . Ecco alcune ricette semplici ed efficaci .
