Opzioni migliori:
Assicuratevi di consumare pasti equilibrati, che comprendano cereali integrali, proteine magre e verdure ricche di fibre, per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Misura regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e parla con il tuo medico dell’uso di rimedi erboristici.
3. 💔 Persone con malattie cardiache o che assumono
farmaci per il cuore: Perché è meglio evitare lo zenzero:
a dosi moderate, lo zenzero può favorire la circolazione, ma un consumo eccessivo può interferire con i farmaci per il cuore come beta-bloccanti, calcio-antagonisti e antiaritmici. Alcuni studi suggeriscono che dosi elevate di zenzero possono causare battito cardiaco irregolare, pressione sanguigna fluttuante o palpitazioni.
Opzioni migliori:
Utilizza aglio o acidi grassi omega-3 (presenti nel salmone, nell’olio di semi di lino o nelle noci). Aiutano ad abbassare in modo sicuro il colesterolo e l’infiammazione.
Scegli una dieta sana per il cuore, povera di sodio e ricca di frutta, verdura e grassi sani.
Consultare sempre un cardiologo prima di utilizzare rimedi erboristici.
4. 🤰 Donne incinte (soprattutto nell’ultimo trimestre)
Perché dovresti evitare lo zenzero:
lo zenzero è spesso raccomandato all’inizio della gravidanza per alleviare la nausea. Tuttavia, nel terzo trimestre, grandi quantità di zenzero possono stimolare le contrazioni uterine, che possono portare a travaglio prematuro o aborto spontaneo. Il rischio è basso, ma vale la pena evitare lo zenzero, soprattutto per le donne con una storia di complicazioni in gravidanza.
