Ricetta del frullato verde
Ingredienti:
60 g di spinaci
20 g di prezzemolo
1 cucchiaio di zenzero
Succo di mezzo limone
1 cucchiaio di semi di lino
1 bicchiere di acqua filtrata
Lavare 60 g di spinaci in acqua. Gli spinaci favoriscono la perdita di peso e disintossicano l’organismo eliminando le tossine. Rafforzano i vasi sanguigni, normalizzano la funzione intestinale e prevengono la cellulite.
Sciacquate 20 g di prezzemolo. Il prezzemolo aiuta a espellere i liquidi in eccesso dall’organismo e riduce la sensazione di fame. Regola anche la tiroide, influenzando così i livelli ormonali che influenzano il peso.
Sbucciate e tritate 1 cucchiaio di zenzero. Lo zenzero accelera il metabolismo, migliora la digestione e stimola lo stomaco, il che è essenziale per perdere peso.
Spremete il succo di mezzo limone. Il limone normalizza il metabolismo, accelera il metabolismo e riduce il grasso corporeo.
Frullate tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungete un bicchiere d’acqua e 1 cucchiaio di semi di lino macinati. I semi di lino assorbono le tossine e accelerano la perdita di peso. Bevete questo frullato tra i pasti per 7 giorni.
Ricetta del frullato di barbabietola per una colazione sana.
Ingredienti:
