Le acque detox sono semplici acque aromatizzate con frutta, verdura, erbe e spezie lasciate in infusione. Oltre a essere gustose, aiutano a:
🧘♀️ Depurare l’organismo in modo naturale
💧 Stimolare una corretta idratazione
🧬 Fornire antiossidanti, vitamine e sali minerali
💨 Migliorare la digestione e contrastare la ritenzione idrica
Sono perfette al mattino, durante la giornata o nei periodi di calura estiva.
🛒 Come preparare l’acqua detox in casa
Ti basta:
1 brocca o bottiglia in vetro
Acqua naturale (liscia o leggermente frizzante)
Ingredienti freschi, lavati e biologici
Lascia in infusione in frigo per almeno 4 ore, meglio tutta la notte.
🥒🍎 Due ricette detox facili e naturali
1. Acqua detox con mela, finocchio e zenzero
Disintossicante, digestiva e sgonfiante
Ingredienti:
2 L di acqua naturale
1 mela (meglio biologica)
½ finocchio
3 cm di radice di zenzero
Procedimento:
Affetta mela, finocchio e zenzero
Inserisci tutto nella brocca
Schiaccia leggermente con una forchetta
Aggiungi l’acqua e mescola
Lascia in frigo per almeno 4 ore
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2. Acqua detox con arancia, sedano e liquirizia
Stimolante, rinfrescante e digestiva
Ingredienti:
2 L di acqua naturale
1 arancia
1 costa di sedano
1 pezzetto di radice di liquirizia (incisa)
Procedimento:
