### 🥤Come l’acqua allo zenzero combatte il grasso ostinato
Sebbene nessuna bevanda possa sostituire una dieta equilibrata e l’esercizio fisico, l’acqua allo zenzero può migliorare i tuoi sforzi per perdere peso:
* **Stimola la termogenesi**: questo processo aumenta leggermente la temperatura corporea, aiutandoti a bruciare più calorie.
* **Migliora la sensibilità all’insulina**: livelli di zucchero nel sangue bilanciati riducono l’accumulo di grasso. * **Soppressore dell’appetito**: lo zenzero può aiutarti a sentirti sazio più a lungo, riducendo la voglia di mangiare troppo.
* **Elimina l’acqua in eccesso**: le sue proprietà diuretiche aiutano a ridurre gonfiore e gonfiore.
### 🍋Ricetta semplice per l’acqua allo zenzero
**Ingredienti:**
* 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato (o radice di zenzero tagliata a fette da 2,5 a 5 cm)
* da 1 a 1,5 litri (circa 4 a 6 tazze) di acqua
* Facoltativo: succo di 1 limone, 1 cucchiaino di miele o un pizzico di pepe di Cayenna per un metabolismo migliore
