Inoltre, secondo questo studio, la risata ha effetti positivi sulla salute mentale, contribuendo a ridurre ansia, depressione e stress.
L’umorismo crea anche legami. Un aneddoto condiviso o una battuta spensierata possono avvicinare le generazioni e rendere le interazioni più umane e calorose. Chi sa ancora ridere rimane accessibile, aperto e curioso del mondo che lo circonda.
5. Affronta nuove sfide
Siamo onesti: invecchiando, la tentazione di restare sul divano diventa più forte. Le abitudini si consolidano e le novità a volte possono sembrare inutili, persino intimidatorie.
Ma se continui ad accettare nuove sfide, che si tratti di fare volontariato in un campo sconosciuto, organizzare un evento locale o affrontare un progetto di ristrutturazione della casa, stai coltivando una mentalità che favorisce la giovinezza nel cuore.
