5. Alimenti trasformati e ricchi di sodio
Le persone che soffrono di ipotiroidismo sono più soggette all’ipertensione arteriosa e alla ritenzione d’acqua. Gli alimenti trasformati sono spesso ricchi di sodio, il che può aggravare questi problemi e mettere a dura prova il sistema cardiovascolare.
Consiglio: leggere attentamente le etichette degli alimenti e scegliere attentamente le alternative «a debole contenuto di sodio».
Esempi: nouilles istantanee, soupes en conserve, charcuterie, plats surgelés.
6. Café (pris trop tôt après la prise de médicaments)
Boire du café trop tôt après avoir pris un médicament pour la tiroide può ridurre il suo assorbimento fino al 60%, diminuente così come la sua efficacia e rallentamento del recupero.
Consiglio: attendere almeno 30-60 minuti dopo aver preso la levotiroxina prima di prendere il caffè del mattino.
Esempi: espresso, infusion froide, cappuccino, café istantaneo.
