Acqua al limone, freschezza mattutina e prevenzione dei calcoli
Sapevi che il limone contiene naturalmente citrato, un composto che può aiutare a prevenire i calcoli renali? È come una barriera protettiva per il sistema urinario.
Rituale di benessere: ogni mattina, bevi un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone a stomaco vuoto. Una semplice abitudine per accelerare il metabolismo e supportare i reni.
Tè allo zenzero, una tisana lenitiva e protettiva
Lo zenzero è una spezia che riscalda, ma anche cura. Antiossidante e antinfiammatorio, aiuta a limitare gli effetti dello stress ossidativo, una delle cause dell’invecchiamento precoce dei reni.
Bonus: lo zenzero aiuta anche a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, il che è benefico per le persone predisposte al diabete o al prediabete, due fattori di rischio per la salute dei reni.
