Una donna over 40 ha bisogno di vitamina B12 come l’aria! Ecco i segnali d’allarme di una carenza.

I primi sintomi di carenza includono affaticamento, confusione e debolezza muscolare. Tuttavia, molte persone che manifestano questi sintomi non sanno di poter essere carenti di vitamina B12. Se i sintomi persistono per diverse settimane, si raccomanda un esame del sangue per verificare la presenza di bassi livelli di vitamina B12.

Altri sintomi associati alla carenza di vitamina B12 includono:

sanguinamento delle gengive;

diarrea;

vertigini;

palpitazioni cardiache;

perdita di appetito;

perdita di peso;

nausea;

la comparsa di ulcere nella bocca;

perdita di memoria;

mancanza di motivazione;

depressione;

intorpidimento degli arti;

problemi di equilibrio.