La cronobiologia, ad esempio, descrive questo fenomeno come un ciclo di 24 ore suddiviso in dodici parti, con una durata media di due ore. Durante questo ciclo, l’energia si sposta da un organo all’altro per regolare le nostre funzioni biologiche e comportamentali. L’interruzione di questo ritmo causa disturbi del sonno e significative alterazioni fisiologiche, il che spiega questi tempi di risveglio.
Se sappiamo che gli organi del corpo sono interdipendenti, possiamo determinare, in base al movimento energetico di ciascun organo in un momento specifico, quale organo sta cercando di avvertirci attraverso questi risvegli.
Avere difficoltà a dormire tra le 21:00 e le 23:00 può essere un segno di stress:
questo è il giorno in cui la maggior parte delle persone va a letto. Se hai difficoltà ad addormentarti tra queste due ore, potrebbe essere segno di stress eccessivo. Meditazione, mantra ed esercizi di rilassamento sono altamente raccomandati in questo caso.
Svegliarsi tra le 23:00 e l’1:00 può essere il risultato di una delusione emotiva.
Secondo la medicina tradizionale cinese, questo orario coincide con l’attività energetica del meridiano della cistifellea. Svegliarsi a quest’ora potrebbe indicare una delusione emotiva. È quindi consigliabile lavorare su se stessi, ad esempio perdonandosi o accettandosi.
Svegliarsi tra l’1 e le 3 del mattino può mascherare la rabbia.
Le energie dei meridiani sono collegate al fegato. Svegliarsi a quest’ora può essere accompagnato da rabbia ed eccesso di energia Yang. Per dormire serenamente, dovresti affrontare la situazione che ti ha fatto arrabbiare, bere u
