Ricetta per pancake senza farina! Colazione sana in 3 minuti! Ricetta per pancake senza farina! Colazione sana e dietetica in 3 minuti!
INGREDIENTI:
✔️ 150 g di quark.
✔️ 25 g di farina di cocco.
✔️ 1 uovo.
✔️ 1/3 di cucchiaino di lievito in polvere. ✔️ 2 tazze di frutti di bosco surgelati.
✔️ 1 cucchiaio di succo di limone. ✔️ Dolcificante a piacere (io ho usato 1 cucchiaio di stevia).
Totale per 100 g:
Calorie – 164,25 kcal.
Proteine – 16,15 g.
