Spremere il succo di mezzo limone in un bicchiere.

Aggiungere lo zenzero grattugiato o in polvere.

Aggiungere l’aceto di mele e il pepe di Cayenna.

Versare l’acqua tiepida e mescolare bene.

Bere immediatamente, a piccoli sorsi o tutto in una volta.

Quando bere:

Momento migliore: La mattina presto, a stomaco vuoto.

Facoltativo: 15-20 minuti prima di un pasto per sopprimere l’appetito.

La scienza dietro la bevanda

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Ecco cosa dice la ricerca sulle proprietà brucia-grassi di ciascun ingrediente:

Limone: Ricco di antiossidanti e vitamina C, migliora la digestione e favorisce la scomposizione dei grassi.

Zenzero: Aumenta il consumo di calorie e aiuta a ridurre il grasso addominale attraverso la termogenesi e il controllo dell’infiammazione.