Come usare il rosmarino in modo sicuro
Esistono molti modi semplici per integrare il rosmarino nella vita di tutti i giorni:
- Come condimento: aggiungere rosmarino fresco o essiccato a verdure arrostite, zuppe o piatti di carne.
- Come tisana: lasciate in infusione qualche rametto di rosmarino in acqua calda per ottenere una tisana rinfrescante e terrosa.
- Come olio essenziale: utilizzare alcune gocce in un diffusore per l’aromaterapia o mescolarle con un olio vettore per un delicato massaggio.
- Come bagnoschiuma: aggiungere del rosmarino essiccato o qualche goccia del suo olio all’acqua calda del bagno per rilassare i muscoli e alleviare la tensione.
Il rosmarino è più di una semplice erba aromatica. È un simbolo di vitalità, chiarezza e rinnovamento. Per gli anziani, offre un delicato supporto al corpo e alla mente: protegge la memoria, allevia il dolore, rafforza il sistema immunitario e solleva lo spirito. Che venga utilizzato in cucina, come tisana o in aromaterapia, il rosmarino ci ricorda che la natura offre ancora potenti strumenti per aiutarci a invecchiare in salute e grazia.
