Invecchiando, il nostro corpo subisce cambiamenti naturali: metabolismo più lento, sistema immunitario più debole e maggiore vulnerabilità alla perdita di memoria e alle infiammazioni. Un’erba aromatica utilizzata da tempo per le sue proprietà curative e ricostituenti è il rosmarino. Oltre a essere un ingrediente saporito in cucina, il rosmarino è oggi considerato un alleato naturale per promuovere un invecchiamento sano.
1. Favorisce la salute del cervello e la memoria
Uno degli effetti più studiati del rosmarino è il suo potenziale nel migliorare la memoria e le funzioni cognitive. L’erba contiene composti naturali che possono proteggere le cellule cerebrali dai danni causati da stress ossidativo e infiammazione. Questi composti aiutano a stimolare la circolazione cerebrale e stimolano i neurotrasmettitori essenziali per la concentrazione e la lucidità mentale.
Inalare l’aroma del rosmarino o bere una tisana al rosmarino può migliorare la vigilanza e la concentrazione. Alcuni studi minori hanno dimostrato che anche il profumo del rosmarino può aumentare la capacità di ricordare e di reagire più velocemente. Per gli anziani, questo rende il rosmarino un modo semplice e naturale per incoraggiare le prestazioni mentali quotidiane e potenzialmente rallentare il declino cognitivo legato all’età.
