I rischi nascosti di un integratore popolare
Negli ultimi anni, gli integratori di magnesio sono diventati una delle tendenze più in voga in ambito di salute. I social media sono inondati di post che affermano che il magnesio può migliorare l’umore, aumentare l’energia e persino favorire il sonno. Per molti anziani in cerca di metodi naturali per mantenersi in salute, una promessa del genere è difficile da resistere.
I medici avvertono, tuttavia , che il magnesio non è sicuro per tutti. Sebbene il magnesio sia un minerale essenziale che svolge un ruolo chiave nella salute del cuore, nella funzionalità del sistema nervoso e nella resistenza delle ossa, gli esperti affermano che un consumo eccessivo o l’assunzione in condizioni sbagliate può fare più male che bene.
Se rientri in uno di questi due gruppi , dovresti pensarci due volte prima di assumere magnesio o qualsiasi altro integratore senza prima consultare il tuo medico.
1. Le persone con problemi renali dovrebbero evitare il magnesio
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