L’intimità agisce come un mini-esercizio per il cuore, paragonabile alla corsa leggera. Ma che dire di chi si astiene? Mancano dati per stabilire un impatto diretto sulla salute cardiovascolare, anche se l’esercizio fisico tradizionale compensa ampiamente.
Quando l’astinenza diventa una scelta vantaggiosa
Ma non è tutto così cupo. Che si tratti di una riduzione del rischio di infezioni sessualmente trasmissibili, di un’introspezione personale o di una ricerca spirituale, questi periodi di astinenza volontaria possono avere benefici insospettati. A volte ci permettono anche di ridefinire le nostre priorità o di investire di più in altre forme di relazione.
Consiglio extra: qualunque sia la tua situazione, il tuo benessere generale dipende in gran parte dall’attenzione che presti al tuo equilibrio fisico, mentale ed emotivo.
