Dormire sul lato destro può interferire con il ritorno del sangue venoso al cuore, soprattutto nelle persone con problemi cardiovascolari.
Si consiglia alle donne incinte di evitare la posizione corretta per non esercitare pressione sulla vena cava inferiore, poiché ciò potrebbe compromettere il flusso sanguigno verso il corpo del feto. Aumento della pressione sulla spalla e sull’anca destra.
Dormire su un fianco può causare dolore o intorpidimento al braccio o all’anca su cui si appoggia, soprattutto se il materasso non offre un supporto adeguato.
Aumento del russare in alcune persone
Sebbene dormire su un fianco riduca generalmente il rischio di russare rispetto a dormire sulla schiena, per alcune persone dormire sul lato destro potrebbe non essere efficace quanto dormire sul lato sinistro.
✅ Qual è la posizione migliore per dormire?
Dormire sul lato sinistro offre ulteriori benefici, come:
Migliore digestione e minor reflusso.
Minore pressione sul cuore.
Migliore circolazione sanguigna, soprattutto durante la gravidanza.
Se soffri di bruciore di stomaco o problemi digestivi, o se sei incinta, potrebbe essere utile dormire sul lato sinistro. Ma la cosa più importante è trovare una posizione comoda che non provochi dolore e che permetta un sonno profondo e ristoratore.
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