Come bere di più senza pensarci?
Buone notizie: non è necessario contare ogni bicchiere. Ecco alcuni semplici consigli per integrare l’acqua nella tua routine quotidiana:
Tieni una bottiglia d’acqua visibile sulla scrivania o nella borsa
Inizia e finisci ogni pasto con un bicchiere d’acqua
Aggiungi cedro, miscela o menta per variare il gusto
Metti gli alimenti ricchi nell’acqua (pasta, miscela, zucchina…)
Utilizza un’applicazione di richiamo se ti trovi avez tendence à oublier
Et se le secret de votre energia, de votre peau plus lumineuse et de votre bien-être général se cachait tout simplement… in un vetro d’acqua ?
