Anche con una dieta equilibrata, se l’apparato digerente è compromesso, l’assorbimento delle vitamine può essere compromesso. Gonfiore, movimenti intestinali irregolari, disturbi digestivi… sono tutti segnali rivelatori. E se le creste sulle unghie fossero una conseguenza secondaria di questo squilibrio interno ?
Concentratevi su fibre, cibi semplici e ascoltate i segnali del vostro corpo.

Una cattiva abitudine: mangiarsi le unghie

Può sembrare banale, ma mangiarsi le unghie ne danneggia la matrice , causando creste persistenti o addirittura infezioni. Questa azione, spesso legata allo stress o alla noia , indebolisce la struttura stessa dell’unghia.

Smalti per unghie dal sapore americano o esercizi per gestire lo stress possono aiutarti a eliminare definitivamente questa abitudine.

Un’attenzione premurosa da riservare a se stessi

Le creste verticali sulle unghie sono spesso benigne, ma non sono mai presenti senza motivo . Che si tratti di stress, carenza o squilibrio digestivo , sono un invito ad ascoltare di più il proprio corpo . Quindi, la prossima volta che le notate, ponetevi questa semplice domanda: di cosa ho veramente bisogno oggi?

Grazie a tutti coloro che hanno letto queste righe