Discreti mais indispensabili, ils filtrant, régulent et protègent votre corps chaque seconde. Pourtant, peu d’entre nous pensent à en prendre soin. E se la chiave per preservare la loro salute si trovasse… dans ce que vous buvez ? Pas besoin de potions exotiques ni de cures coûteuses: certi boissons semplici, naturali e piacevoli possono fare delle meraviglie. Mais lesquelles? Segui la guida.
L’acqua, la tua migliore alleata nel quotidiano
Alla ricerca di soluzioni compliquées alors que l’essentiel est à portée de main. L’acqua, in tutto e per tutto, è il boisson più efficace per pulire le tue redini. Aiuta a eliminare le tossine, a prevenire i calcoli renali e a mantenere una buona idratazione.
Un trucco semplice: aggiungere una tranche di cedro o una miscela per variare il piacere tenendo sempre in funzione la funzione rénale. Obiettivo: da 1,5 a 2 litri d’acqua al giorno, vantaggio se fai sport o durante un periodo di calore.
